筋トレ

筋トレ part3

ここ最近は中々、ジムに行くことが出来なかったのですが、またジムに行き始めました。やはり久しぶりに行くと、筋肉量がかなり落ちていることが分かりますし、なによりも見た目がカッコよくなくなってしまいました。 ボクサー体型の体を目指して、食事・筋ト…

筋トレ Part2

筋トレは週2にしたのですが、なんとか継続できています。今回は筋トレの記事というより、「食事」について書こうと思います。 管理栄養士を目指している友達がいて、時々余りものを貰っていたのですが、つい最近「オリライって普段どんなもの食べてる?」っ…

筋トレ part1

最近、モチベが軽く落ちてあまり出来てません。 というより、勉強の方が楽しく、トレーニング時間+家からジムまでの往復+トレーニング後の食事で何だかんだで2時間ほど取られてしまい、その時間があるなら勉強してたいなと思っている次第であります。筋ト…