オナ禁6日目

目覚めはあまりよくなかったが、リセットした次の日の謎の疲れは全然ない。

エロ禁は成功。本を1冊読破。筋トレ、ランニングも出来た。

今日はかなり良い一日だ。

 

やはり、オナ禁にはエロ禁の併用をしなければあまり効果はないんじゃないかと思うのでエロ禁もしっかり続けていきたいのと時間を有効的に使うには自分を律する力が必要だと感じたので、小さいことから段々と積み上げていけるようになりたい。