オナ禁1日目

エロを断ち切ることが、今日から1週間の目標。

とにかく、エロを見ない、感じない。

1週間オナ禁をすれば2週間はオナ禁出来ると思うので、まず1週間を意識してやっていこうと思います。

 

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運動結果

ランニング:3km

スクワット:25*2

腕立て伏せ:10*2