オナ禁3日目

このタイミングで毎回抜いてしまうことは分かってきたので、より強くオナ禁を意識して一日を過ごしました。

オナ禁を継続するためにはエロ禁の徹底が必須だと思うので、オナ禁というよりもエロ禁の徹底がオナ禁の継続につながると思うのでそれを強く意識して1週間達成できるように頑張ろうと思います。

 

 

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運動記録

スクワット:25*2

腕立て:10*2